¿Cómo sobrevivir al maratón Guadalupe-Reyes?

Oficialmente damos por inaugurado el maratón Guadalupe-Reyes! Sí, todas esas fiestas que arrancan el 12 de diciembre con la celebración de la “Patrona de México” y que concluyen el 6 de enero con la partida de la Rosca de Reyes.

Por esa razón hemos preparado algunos tips para que disfrutes al máximo de las celebraciones sin que te sientas culpable y por supuesto, sin que tu cuerpo lamente los excesos.

Aliméntate bien

Evita saltarte las comidas. Si lo haces, lo único que lograrás es que tu cuerpo acumule grasa y pase lo que no quieres… Subir de peso.

5 TIPS INFALIBLES PARA NO SUBIR DE PESO ESTA NAVIDAD

Toma mucha agua

Es importante que te mantengas hidratado durante las fiestas. Eso sí, bebe con moderación refrescos y alcohol.

Cuida tus finanzas

Evita las compras innecesarias. No porque tengas dinero tienes que acabártelo, mejor guarda un poco para el primer puente del año.

CÓMO SOBREVIVIR AL INTERCAMBIO DE NAVIDAD

Enfrenta la resaca

En caso de que te llegarás a pasar de tragos, saca de tu cabeza esos chilaquiles picosos que lo único que lograrán será lastimar tu estómago, lo ideal es que tomes abundante agua.

DISFRUTA LA FIESTA CON ESTOS TIPS PARA ALIVIAR LA RESACA

Descansa

Entre fiesta y fiesta procura dormir al menos siete horas. Los constantes desvelos pueden perjudicar tu salud y hasta elevar tu peso.

Cuidado con los accidentes

Diciembre es la época en la que los accidentes automovilísticos o quemadurasaumentan, según la información del Instituto Mexicano del Seguro Social. Así que aunque suene muy trillado: “si tomas, no manejes”. En la actualidad, existen servicios como Uber, Cabify o taxis de sitio que pueden llevarte a tu destino.

Disfruta de tus seres queridos

Baila y diviértete, pero también date tiempo para celebrar con todas las personas que quieres, especialmente con tu familia.